Позвонить
Адрес:
г. Красноярск, пр. Свободный, 82, корпус «К», кабинеты 107, 108, 109.

Анонсы

Для приёма в краевое государственное бюджетное учреждение «Спортивная школа олимпийского резерва по зимним видам спорта» (далее – СШОР) поступающему или его родителям (законным представителям) необходимо:

1. Ознакомиться с документами СШОР:

- уставом https://zvskrsk.ru/docums/uchreditelnye-dokumenty ,

- положением о порядке приёма, перевода, отчисления и восстановления обучающихся по программам спортивной подготовки https://zvskrsk.ru/files/polozh-o-prieme-perevod-otchisl.pdf ,

- нормативными документами и локальными актами СШОР из раздела «Документы» http://www.krklvs.ru/dokumenty .

2. Подать заявление согласно установленной форме https://zvskrsk.ru/docums/sportivnaya-podgotovka с приложением всех необходимых документов, указанных в заявлении, в срок до 1 декабря.

3. Успешно пройти процедуру индивидуального отбора.

4. Набор с группы начальной подготовки первого года обучения по программам спортивной подготовки в виды спорта лыжное двоеборье и прыжки на лыжах с трамплина осуществляется с 9 лет, в вид спорта фристайл – с 8 лет.

Индивидуальный отбор поступающих проводится в форме тестирования. Предложенные виды упражнений выявляют уровень развития основных физических качеств: быстроты, координации, скоростно-силовых качеств, силы, гибкости. Для зачисления в группы необходимо выполнить все предложенные тесты.

В спортивном сезоне 2021-2022 гг. набор осуществляется:

Лыжное двоеборье – 3 группы 30 человек.

Прыжки на лыжах с трамплина – 1 группа 10 человек.

Фристайл – 3 группы по 12 человек.

 

Формы отбора поступающих на программы по видам спорта « лыжное двоеборье» и «прыжки на лыжах с трамплина» и их содержание

Упражнение

Правила выполнения

Результат

Мальчики

Девочки

Нормативы общей физической подготовки

Бег 30 м, сек

Выполняется на ровной площадке с размеченными линиями старта и финиша. Спортсмен стартует по сигналу, стремясь набрать максимальную скорость до стартовой линии. Финиширование не должно выполняться стопорящими шагами.

6,2

6,4

Бег на 1000 м

Выполняется на размеченной дорожке. Начало бега по сигналу, с высокого старта, по дистанции спортсмены (5-10 человек) бегут по общей дорожке.

6.10,0

6.30,0

Челночный бег 3х10 м, сек

Выполняется на ровной площадке с размеченными линиями старта и финиша. По команде «старт!» спортсмен выполняет бег между линиями, каждый раз заступая за линию и свободно пробегая финишную черту. Во время выполнения упражнения спортсмену необходимо соблюдать баланс между ускорением и торможением.

9,6

9,9

Прыжок в длину с места, см

Из положения стоя носками перед линией старта, со взмахом рук вперёд-вверх выполнить прыжок вперёд с приземлением на обе ноги. Результат засчитывается по крайней точке сзади – пятке, руке, если прыгун оперся на руку. Фиксируется лучшая из двух попыток.

130

120

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, раз

Из положения упора (руки выпрямлены), сгибая руки в локтевых суставах, опуститься в упор на согнутых руках до угла 90°, разгибая руки выйти в упор до полного выпрямления рук. Положение упора фиксируется. Не допускаются паузы более 3 секунд, перестановка рук более одного раза.

10

5

Наклон вперёд, см

Из положения стоя на гимнастической скамье, ноги вместе, руки вперёд, максимально потянуться вперёд с фиксацией в конечной точке. Замер производится по кончикам пальцев от уровня скамьи. Спортсмену необходимо не сгибать колени и сохранять прямым корпус, не прогибаясь в грудном отделе позвоночника.

2

3

Метание мяча весом 150 г, м

Проводится на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания или коридор шириной 10 м. Длина коридора устанавливается в зависимости от уровня подготовленности участников.

Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо». На подготовку и выполнение попытки в метании даётся 1 минута. Участник выполняет три попытки, в зачёт идет лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления мяча.

19

13

Нормативы специальной физической подготовки

Поднимание туловища, раз

Из положения лёжа на спине, руки согнуты и сцеплены в замок за головой, локти в стороны, ноги согнуты в коленях на ширине плеч, выполняется поднимание туловища (до касания локтями бёдер или колен).

20

17

Прыжок в высоту с места, см

Конец измерительной ленты крепится на поясе спортсмена, второй конец ленты закрепляется на полу в свободном состоянии, чтобы вытягиваться из обоймы во время прыжка. Необходимо как можно выше подпрыгнуть вверх на месте, фиксируется результат. Высота прыжка измеряется с точностью до 0,5 см.

25

20

Формы отбора поступающих на вид спорта «фристайл» и его содержание

Упражнение

Правила выполнения

Результат

Мальчики

Девочки

Бег 30 м с ходу, сек

Выполняется на ровной площадке с размеченными линиями старта и финиша. Спортсмен стартует после нескольких шагов с высокого старта, стремясь набрать максимальную скорость до стартовой линии. Финиширование не должно выполняться стопорящими шагами.

6,5

6,9

Бег 3х10 м, сек

Выполняется на ровной площадке с размеченными линиями старта и финиша. По команде «старт!» спортсмен выполняет бег между линиями, каждый раз заступая за линию и свободно пробегая финишную черту. Во время выполнения упражнения спортсмену необходимо соблюдать баланс между ускорением и торможением.

10,1

10,7

Прыжок в длину с места, см

Из положения стоя носками перед линией старта, со взмахом рук вперёд-вверх выполнить прыжок вперёд с приземлением на обе ноги. Результат засчитывается по крайней точке сзади – пятке, руке, если прыгун оперся на руку. Фиксируется лучшая из двух попыток.

130

125

Прыжок в высоту с места, см

Конец измерительной ленты крепится на поясе спортсмена, второй конец ленты закрепляется на полу в свободном состоянии, чтобы вытягиваться из обоймы во время прыжка. Необходимо как можно выше подпрыгнуть вверх, фиксируется результат. Высота прыжка измеряется с точностью до 0,5 см.

20

15

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, раз

Из положения упора (руки выпрямлены), сгибая руки в локтевых суставах, опуститься в упор на согнутых руках до угла 90°, разгибая руки выйти в упор до полного выпрямления рук. Положение упора фиксируется. Не допускаются паузы более 3 секунд, перестановка рук более одного раза.

12

8

Подъём туловища, раз

Из положения лёжа на спине, руки за головой, локти в стороны, ноги закреплены (удерживаются партнёром), выполняется поднимание туловища (до касания локтями бёдер или колен).

10

7

Бег 800 м, мин. сек

Выполняется на размеченной дорожке. Начало бега по сигналу, с высокого старта, по дистанции спортсмены (5-10 человек) бегут по общей дорожке.

4.50,0

5.00,0

Наклон вперёд, см

Из положения сидя ноги вместе, руки вперёд, максимально потянуться вперёд с фиксацией в конечной точке. Замер производится по кончикам пальцев. Спортсмену необходимо не сгибать колени и сохранять прямым корпус, не прогибаясь в грудном отделе позвоночника.

3

5

 

Условия работы приёмной и апелляционной комиссий СШОР

Приёмная и апелляционная комиссии СШОР работают по адресу: Красноярск, ул. Биатлонная 25/5, здание АТБ «Фристайл» 3 этаж, каб. 311, согласно расписанию: понедельник-пятница с 9:00 до 15:00.

Номер телефона для консультаций: 263-01-44.

Подача и рассмотрение апелляции по процедуре проведения индивидуального отбора проводятся согласно положению о порядке приёма, перевода, отчисления спортсменов КГБУ «СШОР по ЗВС», проходящих подготовку по программам спортивной подготовки.

Решаем вместе
Знаете, какая помощь от государства необходима, чтобы реализовать свой потенциал на максимум?